Добрый день! Я к вам с постоянной женской проблемой, как похудеть… Сейчас очень много информации о похудении, о правильном питании, о здоровом образе жизни. Но как настроить себя на правильный образ жизни, если привык питаться неправильно, и в принципе ведет малоподвижный образ жизни.
Как похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться22020-04-17 14:27:55
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 16 минут - Последний визит:
2023-11-18 14:18:46
Всё очень просто, надо просто меньше есть и не употреблять вредную пищу. Каши котлеты на пару, запечённое мясо, овощи - это всё должно состоять составлять ваш рацион.
Поделиться32020-04-17 14:42:49
Урезайте количество ваших порций в два раза, старайтесь не есть после шести вечера, пить только воду и зелёный чай. И я вам советую исключить из рациона по каши, ешьте белок и овощи. Может и 15 кг вы не бросите, но 10 кг точно скинете.
Поделиться42020-04-17 14:46:20
У меня тоже была такая ситуация когда мы купили путевку на острова, а я за зиму не смогла привести себя в порядок. В общем на второй день, после того, как купили путевку, я расписала свой рацион, питалась по часам, взвешивала всю свою еду, считала калории. Раз в неделю ещё проводила разгрузочные дни, только смузи и пила ещё адсорбент Трифала это пептидний препарат club120 В общем мне удалось достичь своей цели
Отредактировано Наталья Власова (2020-04-17 14:46:33)
Поделиться52020-04-29 14:02:24
И дело не только в перспективы выигрыша, а в азарте и атмосфере. Выбирая казино, новички часто совершают ошибку и ориентируются на количество выплат и ищут онлайн казино с хорошей отдачей. Так что, давайте рассмотрим, почему люди выбирают онлайн казино и что ещё привлекает людей в казино, находящихся в интернете.Играй на азартные игры онлайн
Поделиться62020-08-13 10:24:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 50 минут - Последний визит:
2021-08-28 00:05:50
Мы с женой на велосипедах на улице худеем , свежий воздух и здоровье .
Страница: 1